Знакомое решение: с сегодняшнего дня буду спокойнее. День-два держишься — потом одна чужая фраза, и внутри поднимается волна. Гурудев говорит: просто «стать спокойным» — не долгосрочное решение, старые впечатления всё равно поднимутся. Читта, подсознательный ум, — это зеркало, а всё пережитое лежит на нём пылью; сквозь эту пыль мы и переживаем радости и обиды. Чайтанья Махапрабху сказал: чето-дарпана-марджанам — воспевание чистит зеркало ума. Сила мантры уходит вглубь подсознания и сглаживает отпечатки, и мы перестаём быть во власти беспокойных привязанностей. Поэтому Он добавил вторым: пой непрерывно, сколько сможешь.